[일자리 정보] 다시 일하고 싶은 어르신···건강과 가까운 상담 창구부터 확인

최저임금 이야기가 신문 지면에 자주 오르내리면서 “나도 다시 일할 수 있을까”, “용돈 정도라도 벌 만한 일은 없을까” 하고 생각하는 어르신이 적지 않다. 다만 일자리를 알아보는 일이 곧바로 구인 공고를 뒤지는 것에서 시작되는 것은 아니다. 몸 상태와 가족의 생각, 가까운 상담 창구를 먼저 살피는 편이 오래 일하는 데 도움이 될 수 있다.

수십 년 쌓은 경험, 일터에서 다시 쓰일 수 있다

어르신이 오랜 세월 삶의 고비를 넘기며 얻은 노련함과 판단력은 젊은 세대가 쉽게 갖기 어려운 자산으로 꼽힌다. 이런 경험은 새로운 일터에서 쓰임새를 찾을 수 있다. 예전처럼 많은 돈을 벌려는 목적이 아니더라도, 작은 일거리는 하루에 리듬을 만들어 주고 용돈 마련에도 보탬이 될 수 있다.

경제적으로 스스로 설 수 있다는 감각도 무시하기 어렵다. 자녀에게 손을 덜 벌리고 제 힘으로 쓸 돈을 마련한다는 점은 어르신의 자신감, 그리고 일상을 스스로 꾸려 간다는 만족감과 이어질 수 있다.

적당한 활동과 과로는 다르다

일을 시작하기 전 가장 먼저 따져야 할 것은 건강이다. 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환(오래 관리가 필요한 병)이 있다면 무리하지 않으면서 즐겁게 할 수 있는 일을 고르는 것이 중요하다. 정기 검진을 받고 담당 의사와 상의해 감당할 수 있는 활동량을 정해 두는 것이 바람직하다.

적당히 몸을 움직이는 일은 건강에 도움이 될 수 있지만, 이것과 체력을 넘어서는 과로는 별개다. 수입을 조금 더 얻겠다고 근무 시간을 늘리다 보면 오히려 건강을 해칠 수 있어, 처음에는 짧은 시간부터 시작해 몸의 반응을 살피는 방법도 생각해 볼 수 있다.

혼자 정하기보다 가족과 상의하고 배움을 더한다

새 일을 시작하기 전에는 배우자나 자녀와 충분히 이야기를 나누는 과정이 필요하다. 어떤 일을 하고 싶은지, 무엇이 걱정되는지 털어놓고 함께 고민하면 출발이 한결 든든해질 수 있다. 가족의 지지는 어르신이 새로운 도전에 나설 용기를 내는 데 힘이 된다.

간단한 컴퓨터 사용법이나 스마트폰 활용법을 익혀 두는 것도 일자리를 찾는 데 보탬이 된다. 동네 주민센터나 노인복지관에서는 무료 교육을 운영하는 곳이 많아 미리 알아볼 만하다. 새로 배우는 과정 자체가 활력과 자신감을 되찾는 계기가 될 수 있다.

상담 창구부터 찾아가 묻는다

일자리 정보는 집 가까운 노인일자리 지원기관이나 시니어클럽에서 얻을 수 있다. 이곳에서는 어르신에게 맞는 여러 일자리를 소개하고 상담도 한다. 인터넷이 익숙하다면 정부 고용서비스 누리집인 고용24(옛 워크넷)에서 “시니어”, “어르신” 같은 낱말로 일자리를 검색해 볼 수 있고, 컴퓨터나 스마트폰이 어렵다면 자녀나 이웃의 도움을 받는 방법이 있다.

상담을 받을 때는 하루 몇 시간, 일주일에 며칠 일할 수 있는지, 몸에 부담이 가는 동작이 있는지, 집에서 일터까지 거리는 어떤지를 미리 정리해 가면 맞는 일을 고르는 데 도움이 된다. 더 자세한 안내는 가까운 시니어클럽과 노인복지관, 고용센터(고용24), 한국노인인력개발원에 물어볼 수 있다.