[재취업] 은퇴 뒤 다시 일하려는 어르신···하고 싶은 일과 몸이 감당할 일부터 확인

퇴직하고 몇 달이 지나면 하루가 길게 느껴진다는 어르신이 적지 않다. 다시 일을 하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 물음도 흔하다. 다만 일자리를 찾는 일이 곧 예전 직장과 같은 일을 다시 구하는 것이라는 생각은 오해에 가깝다.

오래 쌓은 경험이 일자리의 실마리가 된다

우리 사회는 다양한 경력과 삶의 경험을 지닌 어르신이 더 많이 일할 수 있도록 여러 방면에서 길을 넓혀 왔다. 예전에는 상상하기 어려웠던 분야에서도 어르신의 지혜와 손길을 찾는 곳이 조금씩 늘고 있다.

일자리의 출발점은 거창한 자격증이 아니라 지금까지 살아온 기록일 수 있다. 직장에서 맡았던 업무, 이웃을 도왔던 일, 꾸준히 해 온 봉사활동, 오래 즐겨 온 취미까지 모두 새 일을 찾는 단서가 된다. 젊을 때 해 보고 싶었지만 미뤄 둔 일을 떠올려 보는 것도 방법이다.

하고 싶은 일과 할 수 있는 일은 다르다

마음이 가는 일과 몸이 감당할 수 있는 일은 다를 수 있다. 일의 종류를 고를 때는 체력에 무리가 없는지, 즐겁게 이어갈 수 있는지를 함께 따져 볼 필요가 있다. 긴 시간 일하기보다 쉬는 시간을 충분히 두고 일과 휴식의 균형을 맞추는 편이 오래 일하는 데 도움이 될 수 있다.

고혈압, 당뇨 같은 만성질환(오래 관리가 필요한 병)이 있는 어르신이라면 일을 시작하기 전에 주치의와 상의해 몸에 맞는 활동 범위를 정해 두는 것이 안전하다. 처음부터 전일제를 고집하기보다 시간제 일이나 보람을 느낄 수 있는 봉사 성격의 활동으로 시작하는 것도 하나의 선택이다.

혼자 찾기 어렵다면 지원 기관과 가족의 도움을

혼자 구인 정보를 뒤지기 버거운 어르신에게는 지원 기관이 든든한 창구가 된다. 노인일자리 지원기관과 시니어클럽은 경험을 살릴 수 있는 일자리를 연결하고, 새 기술 교육이나 면접 연습 같은 준비도 돕는다. 가까운 곳에 있는지는 인터넷 검색이나 주변 사람에게 물어 확인할 수 있다.

정부가 운영하는 일자리 정보 사이트에서는 전국의 구인 정보를 한곳에서 살펴볼 수 있다. 인터넷 사용이 익숙하지 않다면 자녀나 고용센터, 주민센터 직원에게 도움을 청하면 된다. 가장 가까운 주민센터와 읍면동사무소에서도 어르신 대상 일자리 정보와 교육 프로그램을 안내받을 수 있다.

새 일을 시작하는 결정은 가족의 생활과도 맞닿아 있다. 배우자나 자녀와 어떤 일을, 어떤 방식으로 하고 싶은지 솔직하게 이야기를 나누다 보면 미처 생각하지 못한 방향을 찾을 수 있고 가족의 응원도 얻기 쉽다.

무엇을 확인하고 어디에 물을까

일자리를 알아보기 전에 해 온 일과 잘하는 일, 하루에 일할 수 있는 시간, 건강상 피해야 할 작업을 종이에 적어 두면 상담이 한결 수월해진다. 이 기록을 들고 지역 시니어클럽이나 노인복지관을 찾거나 고용센터(고용24)에 문의하면 조건에 맞는 일자리와 교육 과정을 안내받을 수 있다. 노인일자리 사업 전반은 한국노인인력개발원에서도 확인할 수 있다.