[일자리 정보] 경력 살려 다시 일하려는 어르신···건강에 맞는 일인지부터 확인

장바구니 물가가 오르면서 생활비를 보태려고 다시 일자리를 알아보는 어르신이 적지 않다. 그러나 “이 나이에 새로 일을 시작할 수 있을까” 하는 걱정에 첫걸음을 미루는 경우도 많다. 다만 일을 다시 시작하는 데 필요한 것은 나이에 대한 자신감만이 아니라, 몸 상태와 근무 조건을 함께 따져 보는 준비 과정이다.

오랜 경력과 연륜은 일터에서 강점이 될 수 있다

어르신이 여러 분야에서 쌓아 온 경력과 삶의 경험은 젊은 구직자와 구별되는 경쟁력이 될 수 있다. 꼼꼼함, 책임감, 사람을 대하는 연륜은 현장에서 좋은 평가를 받는 경우가 많다.

일의 의미도 생활비 마련에만 머물지 않는다. 경험을 나누며 사회와 계속 연결되고, 하루의 리듬과 보람을 되찾는 계기가 될 수 있다. 그래서 다시 일하는 것을 제2의 인생을 여는 과정으로 보는 시각도 있다.

하고 싶은 일과 할 수 있는 일은 다르다

다만 경력이 강점이라는 것과 어떤 일이든 감당할 수 있다는 것은 별개다. 예전에 잘하던 일이라도 지금의 체력이나 지병 상태로는 무리가 될 수 있다. 일을 고르기 전에 무엇을 좋아하고 잘하는지, 그 일이 건강에 부담을 주지 않는지 먼저 따져 볼 필요가 있다.

과거 경력을 그대로 살리는 길도 있고, 새로운 분야를 배워 도전하는 길도 있다. 어느 쪽이든 처음부터 긴 시간 일하기보다 짧은 시간 근무하는 시간제(파트타임) 일자리나 근무 시간을 조정할 수 있는 유연한 일자리부터 시작하는 편이 몸에 무리를 덜 줄 수 있다. 충분히 쉬면서 일하는 리듬을 만드는 것이 오래 일하는 바탕이 된다.

혼자 찾기 어렵다면 상담 기관과 가족의 도움을

일자리 정보를 혼자 찾기 막막한 어르신이라면 가까운 노인일자리 지원기관이나 시니어클럽을 찾는 방법이 있다. 이곳의 상담사는 어르신의 경력, 건강 상태, 희망 조건을 듣고 맞는 일자리를 안내해 준다. 인터넷 사용이 익숙하지 않다면 자녀나 손주의 도움을 받아 정부 일자리 사이트(옛 워크넷, 현재 고용24)에서 구인 정보를 살펴볼 수도 있다.

가족과의 대화도 빼놓기 어렵다. 어떤 일을 하고 싶은지, 일주일에 얼마나 일할 수 있는지 솔직하게 나누면 결정이 한결 분명해질 수 있다. 가족의 이해와 지지는 새 일에 적응하는 과정에서 든든한 버팀목이 된다.

상담 전에 정리해 둘 것

특히 생활비 부담 때문에 서둘러 일을 구하려는 어르신, 오랜 공백 뒤에 다시 일하려는 어르신은 조건을 미리 정리해 두는 것이 도움이 된다. 반대로 지병 치료 중이거나 체력이 크게 떨어진 상태라면 일을 시작하기 전에 담당 의사와 먼저 상의할 필요가 있다.

상담에 앞서 그동안 해 온 일과 자격, 하루에 일할 수 있는 시간, 피해야 할 작업(오래 서 있기, 무거운 물건 들기 등)을 메모해 두면 상담이 수월해진다. 구체적인 일자리 상담은 가까운 시니어클럽이나 노인복지관, 고용센터(고용24)에서 받을 수 있고, 노인일자리 사업 전반은 한국노인인력개발원 안내를 함께 확인해 볼 수 있다.