[재취업] 은퇴 뒤 일자리 찾는 어르신···체력과 근무 형태부터 확인

퇴직한 뒤 집에만 머무는 하루가 길게 느껴진다는 어르신이 많다. 생활비에 보탬이 되면서 사람들과 어울릴 수 있는 일을 찾고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 목소리도 함께 나온다. 다만 “경험이 많으니 무슨 일이든 해낼 수 있다”는 생각만으로 일자리를 고르면 몸이 먼저 지칠 수 있다.

오랜 연륜은 일터에서 쓸모가 있다

어르신이 오랜 세월 직장 생활이나 살림을 하며 쌓은 경험은 여러 분야에서 쓰일 수 있다. 맡은 일을 끝까지 책임지는 태도, 상황을 넓게 보는 안목, 서두르지 않는 여유는 젊은 세대가 쉽게 갖추기 어려운 장점으로 꼽힌다.

일을 하면 용돈을 버는 것 말고도 얻는 것이 있다. 새로운 사람을 만나 교류하고, 하루를 보람 있게 채우는 계기가 될 수 있다. 어르신의 사회 참여가 지역사회에도 보탬이 된다는 점에서 의미를 찾는 사람도 많다.

경험과 체력은 다르다

그러나 경험이 풍부하다는 것과 지금 몸이 그 일을 감당할 수 있다는 것은 별개다. 일자리를 고를 때 가장 먼저 따져야 할 것은 건강 상태와 체력이다. 무리해서 시작한 일이 오히려 건강을 해치면 오래 이어 가기 어렵다.

고혈압이나 당뇨 같은 만성질환(오랫동안 관리가 필요한 병)이 있거나 예전보다 기운이 떨어졌다고 느낀다면, 몸을 크게 쓰지 않고 마음 편히 할 수 있는 일이 더 맞을 수 있다. 하루 몇 시간만 일하는 단시간 근무나 주말을 활용하는 방식처럼 근무 형태가 유연한 일자리도 살펴볼 필요가 있다. 건강을 지키면서 일하는 것이 활기찬 생활을 길게 이어 가는 바탕이 된다.

혼자 찾기보다 기관의 도움을 받는 편이 낫다

일자리 정보를 혼자 모으기는 쉽지 않다. 시니어클럽이나 노인일자리 수행기관은 어르신에게 맞는 일자리를 연결해 주고 관련 교육도 운영한다. 가까운 주민센터에 물으면 동네에 어떤 기관이 있는지 안내받을 수 있다.

인터넷에 익숙한 어르신이라면 정부 고용 정보 사이트인 고용24에서 구인 정보를 직접 찾아볼 수 있다. 인터넷이 어렵다면 가까운 고용센터를 찾아가면 된다. 상담 직원이 일자리 정보를 함께 찾아 주고 구직 상담도 받을 수 있다.

이런 기관의 도움이 특히 필요한 사람은 오랜만에 구직에 나서 최근 채용 방식이 낯선 어르신, 건강 문제로 할 수 있는 일의 범위가 좁은 어르신이다. 반면 이미 해 오던 분야에서 인맥이 있고 체력에 자신이 있다면 예전 직장이나 동료를 통해 길을 찾는 방법도 함께 생각해 볼 수 있다.

시작 전 가족과 나눌 이야기

새 일을 시작하기 전에는 배우자나 자녀와 충분히 이야기를 나누는 것이 좋다. 어떤 일을 하고 싶은지, 무엇이 걱정되는지 솔직하게 털어놓으면 가족이 현실적인 의견을 보태거나 출퇴근 같은 부분에서 도움을 줄 수 있다. 가족의 지지가 있으면 새로운 도전을 더 든든하게 시작할 수 있다.

정리하면 순서는 이렇다. 먼저 자신의 건강 상태와 하루에 일할 수 있는 시간을 따져 보고, 가족과 상의한 뒤, 주민센터에서 가까운 시니어클럽이나 노인일자리 수행기관을 안내받거나 고용센터(고용24)를 찾아 상담을 받는 것이다. 상담 때는 원하는 근무 시간, 몸에 부담이 되는 작업, 이전 경력을 미리 정리해 가면 맞는 일자리를 찾는 데 도움이 될 수 있다.