[재취업] 은퇴 뒤 다시 일하려는 어르신···건강과 흥미부터 확인

은퇴 후 집에 머무는 시간이 길어지면서 “다시 일을 해볼까” 고민하는 어르신이 적지 않다. 오랜 세월 쌓은 경험과 손기술은 일터에서 여전히 쓸모가 있을 수 있다. 다만 일을 다시 시작하는 것이 곧 건강과 활력을 보장한다고 보기는 어렵고, 어떤 일을 어떤 속도로 하느냐가 더 중요하다.

노동의 가치, 나이와는 별개다

최근 최저임금(법으로 정한 시간당 최소 임금)을 둘러싼 논의가 이어지면서 일한 만큼 정당한 대가를 받아야 한다는 목소리가 커지고 있다. 이런 원칙은 젊은 층뿐 아니라 어르신의 노동에도 똑같이 적용될 필요가 있다. 어르신이 들이는 시간과 노력 역시 제값을 인정받아야 한다는 의미다.

일의 의미는 돈벌이에만 그치지 않는다. 사회에 보탬이 된다는 보람, 사람들과 어울리는 기회, 하루의 규칙적인 흐름도 일에서 얻을 수 있는 몫이다. 새로 배워야 할 것이 있더라도 자신의 속도에 맞춰 익혀 나가면 충분히 해낼 수 있다.

하고 싶은 일과 할 수 있는 일은 다르다

일자리를 고를 때 첫 단계는 자신이 무엇을 좋아하고 잘하는지, 그리고 그 일이 몸에 무리가 되지 않는지를 함께 따져 보는 것이다. 마음은 앞서도 체력이 따라주지 않으면 오래 이어가기 어렵다. 처음부터 욕심을 내기보다 즐겁게 꾸준히 할 수 있는 일을 고르는 편이 낫다.

건강은 일보다 앞에 놓여야 한다. 무리하게 시간을 늘리기보다 몸 상태에 맞는 일의 강도와 시간을 정하고, 정기 검진과 충분한 휴식으로 균형을 지킬 필요가 있다. 일하는 도중 몸에 이상이 느껴지면 일정을 조정하는 것도 방법이다.

가족과의 의논, 결정의 무게를 나눈다

다시 일을 시작하는 것은 생활 리듬을 바꾸는 결정인 만큼 가족과 미리 이야기를 나누는 것이 좋다. 어떤 일을 하고 싶은지, 출퇴근이나 건강 관리에 어떤 도움이 필요한지 솔직하게 털어놓으면 가족도 현실적인 의견을 보탤 수 있다. 가족의 이해와 지지는 일을 오래 이어가는 데 힘이 될 수 있다.

반대로 건강 문제로 치료 중이거나 의사가 활동을 줄이라고 권한 경우라면 일을 서두르기보다 몸을 먼저 추스르는 것이 순서다. 이런 경우에는 짧은 시간의 봉사나 가벼운 사회활동부터 알아보는 것도 하나의 선택이 될 수 있다.

어디에 물어봐야 하나

혼자 일자리를 찾기 막막하다면 가까운 노인일자리 수행기관이나 동네 시니어클럽을 찾아가는 것이 출발점이다. 전화로 묻거나 직접 방문하면 나이와 건강, 희망 분야에 맞는 일자리를 안내받을 수 있다. 워크넷에서도 국번 없이 1350번으로 전화 문의를 할 수 있다.

상담 전에는 희망하는 일의 종류, 하루에 일할 수 있는 시간, 건강상 피해야 할 작업을 미리 정리해 두면 도움이 된다. 시니어클럽이나 노인일자리 수행기관 안내 창구에 이런 조건을 구체적으로 전하고 맞는 자리가 있는지 물어볼 필요가 있다.