[재취업] 경험 살린 노후 일자리···내 장점과 건강 상태부터 확인

반도체 산업이 나라 살림을 넉넉하게 만든다는 경제 뉴스가 연일 이어진다. 그러나 은퇴한 어르신에게 더 가까운 물음은 “지금 내가 할 수 있는 일이 있을까”일 수 있다. 다만 일자리를 찾는다고 해서 예전처럼 하루 종일 일하는 자리만 떠올릴 필요는 없다.

경력과 경험은 노후 일자리의 출발점

오랜 세월 쌓은 경력과 생활 경험은 젊은 세대가 쉽게 갖추기 어려운 자산으로 꼽힌다. 최근에는 힘든 육체노동보다 건강을 지키면서 할 수 있는 일자리가 다양해지는 흐름이다. 손주 또래 아이를 돌보는 일, 문화·예술 활동, 상담, 간단한 사무 보조 등이 대표적인 예다.

이런 일은 생활비를 보태는 데 그치지 않고 사회에 보탬이 된다는 보람으로 이어질 수 있다. 꾸준히 사람을 만나고 몸을 움직이는 일상이 생긴다는 점도 의미가 있다. 그렇다고 모든 일이 누구에게나 맞는 것은 아니어서, 본인에게 맞는 일을 고르는 과정이 먼저다.

“하고 싶은 일”과 “감당할 수 있는 일”은 다르다

일자리를 고를 때 흔히 경력이나 수입부터 따지지만, 노후에는 건강이 먼저 고려될 필요가 있다. 의욕이 앞서 처음부터 일을 많이 맡으면 몸에 부담이 쌓일 수 있다. 하루 몇 시간, 또는 일주일에 며칠만 일하는 방식으로 시작해 몸 상태를 살피며 늘려 가는 편이 안전하다.

가족과의 상의도 빼놓기 어렵다. 어떤 일을 어떤 방식으로 하고 싶은지 미리 이야기해 두면 가족의 이해와 응원을 얻기 쉽다. 일하는 시간과 집안의 돌봄, 병원 일정 등이 겹치지 않는지 함께 점검해 볼 수도 있다.

특별한 기술이 없어도 시작할 수 있다

“내세울 경력이 없다”고 여기는 어르신도 적지 않다. 그러나 사람을 만나는 일을 즐기는 성격, 물건을 꼼꼼하게 정리하는 습관, 봉사 활동 경험처럼 작은 장점도 일자리를 찾는 실마리가 될 수 있다. 오래 일한 분야, 갖고 있는 기술이나 재주, 무엇을 할 때 즐거운지를 종이에 적어 보면 생각이 한결 정리된다.

반면 건강 문제로 정해진 시간에 나가기 어려운 경우라면 무리하게 일을 구하기보다 짧은 시간의 활동이나 봉사부터 알아보는 것이 나을 수 있다. 일의 종류보다 본인의 몸 상태와 생활 리듬에 맞는지가 더 중요한 기준이다.

혼자 찾기 어렵다면 가까운 기관부터

일자리 정보를 혼자 찾기 어렵다면 지역마다 있는 노인일자리 지원기관이나 시니어클럽을 찾아가는 방법이 있다. 상담을 거쳐 본인에게 맞는 일자리를 연결받을 수 있고, 방문이 힘들면 전화로 먼저 문의해도 된다. 스마트폰이나 컴퓨터가 서툴러도 기관에서 차근차근 안내를 받을 수 있다.

인터넷을 쓸 수 있다면 정부 일자리 누리집인 고용24(옛 워크넷)에서 시니어 일자리를 검색해 볼 수 있다. 먼저 자신의 장점과 건강 상태를 적어 둔 뒤, 가까운 시니어클럽이나 노인복지관, 고용센터에 하루 몇 시간 일할 수 있는지, 어떤 일이 맞을지 물어보는 것부터 시작할 필요가 있다.