물가가 오르며 다시 일자리를 알아보는 어르신이 늘고 있다
오래 쌓은 경험은 자산이지만 무리한 일은 오래가기 어렵다
건강, 적성, 가족과의 상의를 먼저 살피고 지원 기관을 찾아야 한다

장바구니 물가가 오르고 경제 소식이 연일 이어지면서 다시 일을 해볼까 고민하는 어르신이 적지 않다. 오랜 직장 생활과 살림, 이웃과의 관계에서 쌓은 경험은 새 일자리에서 충분히 쓰임이 있을 수 있다. 다만 “경험이 많으니 어떤 일이든 할 수 있다”는 생각으로 서두르면 몸과 마음에 부담이 커질 수 있다는 점은 짚어볼 필요가 있다.

경력과 취미, 일로 이어질 수 있는 자산

어르신이 가진 능력은 이력서 한 줄로 다 드러나지 않는다. 예전 직장에서 익힌 기술, 집안 살림을 꾸려온 솜씨, 사람을 대하는 따뜻한 태도까지 모두 일의 밑천이 될 수 있다.

손으로 만드는 일을 즐겨 왔다면 공예 관련 일이나 강사 활동을 떠올려볼 수 있다. 사람 만나는 것을 좋아한다면 상담이나 안내처럼 대화가 중심인 일이 어울릴 수 있다. 자신의 경력과 취미를 차분히 적어 보고, 이를 어떤 일로 연결할 수 있을지 따져보는 것이 첫 단계다.

하고 싶은 일과 오래 할 수 있는 일은 다르다

일자리를 고를 때 흔히 보수나 경력과의 연관성부터 따진다. 그러나 하고 싶은 일과 몸이 꾸준히 버틸 수 있는 일은 다르다. 처음부터 힘들고 부담스러운 일을 맡기보다 가볍게 시작해 차츰 늘려가는 편이 오래 일하는 데 도움이 될 수 있다.

건강은 무엇보다 먼저 살펴야 할 조건이다. 무리하다 몸을 상하면 일도 생활도 함께 흔들릴 수 있다. 꾸준한 운동과 충분한 휴식을 곁들이며, 즐겁게 이어갈 수 있는 만큼의 일을 정하는 것이 바람직하다. 일의 양은 의욕이 아니라 체력에 맞춰야 할 필요가 있다.

혼자 찾기 어렵다면 가족과 기관의 도움을

새 일을 시작하기 전에는 배우자나 자녀와 충분히 이야기를 나누는 것이 좋다. 일하는 시간, 오가는 거리, 건강 상태를 함께 따져보면 더 현명한 선택을 할 수 있고, 가족의 응원은 일을 이어가는 힘이 될 수 있다.

정보를 혼자 모으기 어려운 어르신은 노인일자리 지원기관이나 시니어클럽을 찾아가 상담받을 수 있다. 가까운 주민센터에 문의해도 안내를 받을 수 있다. 담당자가 어르신의 경력과 상황에 맞는 일자리를 찾아 연결해 주는 방식이다. 컴퓨터나 스마트폰이 익숙하다면 온라인 일자리 정보도 함께 살펴볼 만하다. 예전 워크넷(work.go.kr)으로 알려진 공공 일자리 정보는 현재 고용24에서 찾아볼 수 있다.

상담 전에 확인하고 물어볼 것

상담에 앞서 자신이 해온 일과 잘하는 일, 하루에 일할 수 있는 시간, 피해야 할 동작이나 건강상 제약을 미리 정리해 두면 도움이 된다. 상담 자리에서는 일하는 시간과 장소, 업무 강도, 보수 지급 방식, 중간에 그만두거나 시간을 줄일 수 있는지를 물어보는 것이 좋다.

경험은 서두르지 않을 때 더 빛을 낼 수 있다. 일자리 정보와 상담은 가까운 시니어클럽, 노인복지관, 주민센터, 고용센터(고용24), 한국노인인력개발원에서 받을 수 있다.