[재취업] 먹거리 물가 오른 요즘 경력 살린 어르신 일자리···내 경험과 건강부터 확인

장바구니를 들고 나섰다가 음료 한 병, 외식 한 끼 값에 놀라는 일이 잦아졌다. 생활비 걱정이 커지면서 다시 일을 해 볼까 고민하는 어르신도 늘고 있다. 다만 “나이가 들면 할 수 있는 일이 없다”는 생각은 흔한 오해이고, 오랜 세월 쌓은 경험이 오히려 쓰임새를 찾는 자리도 적지 않다.

연륜이 필요한 일자리는 생각보다 다양하다

사회 곳곳에는 차분함과 노련함, 사람을 대하는 따뜻한 태도가 필요한 일이 있다. 손재주가 있다면 공예 강사나 간단한 수리 일을, 사람과 어울리기를 좋아한다면 돌봄 서비스나 안내 업무를 떠올려 볼 수 있다. 과거의 직업뿐 아니라 취미, 봉사 활동에서 익힌 재능도 일자리를 고르는 밑거름이 될 수 있다.

일을 다시 시작하는 의미는 수입에만 머물지 않는다. 사회와 다시 이어지고, 젊은 세대에게 본보기가 되는 활동이 될 수 있다는 점에서 개인의 생활과 지역사회 모두에 보탬이 될 수 있다.

경험을 살리는 일과 무리하는 일은 다르다

생활비가 급하다고 해서 아무 일이나 맡는 것은 바람직하지 않다. 일도 중요하지만 건강을 해치면 결국 일을 이어 가기 어렵다. 일하는 시간을 몸 상태에 맞춰 조절하고, 중간중간 충분히 쉬는 것이 오래 일하는 바탕이 된다.

특히 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환(오래 관리가 필요한 병)을 앓고 있다면 일을 시작하기 전에 담당 의사와 상의해 업무 강도가 괜찮은지 확인할 필요가 있다. 평소 스트레칭이나 가벼운 산책으로 몸을 움직여 두는 것도 일과 건강을 함께 지키는 데 도움이 될 수 있다.

따라서 오래 해 온 일의 기술이나 사람을 대하는 경험을 그대로 쓸 수 있고 근무 시간을 조절할 여지가 있는 자리라면 눈여겨볼 만하다. 반대로 오래 서 있거나 무거운 짐을 반복해서 들어야 하는 일, 휴식 시간이 보장되지 않는 일은 건강 상태에 따라 신중히 따져 볼 필요가 있다. 같은 일자리라도 사람마다 맞고 안 맞음이 다를 수 있다는 점은 기억해 둘 만하다.

혼자 정하기보다 가족과 먼저 의논한다

새 일을 시작하는 결정은 본인의 몫이지만 가족의 이해와 지지가 있으면 한결 든든하다. 자녀나 배우자와 일하는 시간, 이동 거리, 건강 문제를 미리 이야기해 두면 일을 시작한 뒤 생길 수 있는 갈등을 줄일 수 있다. 컴퓨터나 스마트폰으로 정보를 찾기 어려운 경우에도 가족이 함께 살펴볼 수 있다.

시니어클럽과 고용24에서 맞춤 일자리를 묻는다

어르신 일자리를 전문으로 연결하는 곳으로는 노인일자리 지원기관과 시니어클럽이 있다. 이곳에서는 나이와 건강 상태, 경력을 살펴 맞는 일자리를 소개하고 필요한 교육도 진행한다. 가까운 주민센터에 문의하거나 전화, 방문으로 안내를 받을 수 있다.

정부가 운영하는 일자리 정보 누리집도 활용할 수 있다. 예전 워크넷의 기능은 현재 고용24로 옮겨졌으며, “시니어 일자리”나 “중장년 일자리” 같은 말로 검색하면 여러 공고를 볼 수 있다. 직접 검색이 어렵다면 고용센터나 시니어클럽, 노인복지관 창구에서 함께 찾아 달라고 요청하는 것이 방법이다.