[재취업] 은퇴 뒤에도 일하고 싶은 어르신···경험과 건강부터 확인

정년을 맞고도 “아직 더 일할 수 있다”는 어르신이 적지 않다. 최근에는 큰 회사 근로자들 사이에서도 더 오래 일하고 싶다는 목소리가 나온다는 소식이 전해졌다. 다만 일을 다시 시작하는 데 의욕만 있으면 된다고 여기기 쉽지만, 실제로는 자신의 강점과 건강 상태를 함께 따져보는 과정이 먼저다.

긴 세월 쌓은 경력은 쉽게 대신하기 어려운 자산

어르신이 직장과 사회에서 겪어온 수많은 일은 짧은 기간에 배우기 어려운 경험이다. 여러 고비를 넘기며 몸에 밴 문제 해결 능력과 책임감은 일터에서 든든한 버팀목이 될 수 있다. 오래 지켜본 일의 흐름을 바탕으로 새로운 방법을 내놓는 데도 힘이 될 수 있다.

일을 계속하는 것은 생활비에 보탬이 되는 데 그치지 않는다. 규칙적으로 밖에 나가 사람을 만나고 역할을 맡는 일은 삶의 만족감과 활력을 더하는 방법이 될 수 있다. 다만 이런 효과는 건강을 지키며 무리 없이 일할 때의 이야기다.

하고 싶은 일과 몸이 감당할 수 있는 일은 다르다

일자리를 고를 때는 좋아하는 일, 잘하는 일, 건강에 부담이 없는 일을 나눠서 생각할 필요가 있다. 지나치게 힘들거나 위험한 일보다는 그동안의 경험을 살리면서 즐겁게 할 수 있는 일이 오래 이어가기에 알맞다. 가벼운 활동형 일자리부터 자원봉사까지 선택의 폭도 넓다.

고혈압, 당뇨 같은 만성질환(오래 관리가 필요한 병)이 있는 어르신은 일을 시작하기 전에 주치의와 상담해 업무 강도가 괜찮은지 확인하는 것이 좋다. 처음부터 하루 종일 일하기보다 하루 몇 시간, 일주일에 며칠만 일하는 유연한 일자리로 시작하는 방법도 있다. 일과 함께 산책이나 취미 활동으로 몸과 마음을 돌보는 시간도 챙길 필요가 있다.

혼자 정하기보다 가족과 먼저 이야기해야

새 일을 시작하는 것은 본인뿐 아니라 가족의 생활에도 변화를 가져온다. 배우자나 자녀와 어떤 일을 하고 싶은지, 출퇴근이나 건강 관리에 어떤 도움이 필요한지 솔직하게 나누면 결정이 한결 수월해질 수 있다. 가족의 응원은 낯선 일터에 적응하는 데도 힘이 된다.

반대로 일을 서둘러 구해야 한다는 조급함에 몸에 맞지 않는 일을 덜컥 맡는 것은 피하는 편이 낫다. 어르신의 건강과 일상의 즐거움이 일자리보다 앞선다는 점을 가족이 함께 기억할 필요가 있다.

어디에 묻고 무엇을 확인할까

어르신 재취업을 돕는 창구는 생각보다 가까이 있다. 시니어클럽과 노인일자리 지원기관은 어르신에게 맞는 일자리를 연결하고 필요한 교육도 제공한다. 어디로 가야 할지 모를 때는 사는 곳 주민센터에 물으면 안내를 받을 수 있다.

정부 일자리 정보는 고용24(예전 워크넷)에서 찾을 수 있고, 컴퓨터가 익숙하지 않은 어르신은 가까운 고용센터를 찾거나 전화로 문의하면 담당 직원의 도움을 받을 수 있다. 상담할 때는 하루 일할 수 있는 시간, 몸에 무리가 가는 동작이 있는지, 그동안 해온 일과 이어지는 분야가 있는지를 미리 정리해 가면 좋다. 한국노인인력개발원이나 동네 노인복지관에서도 일자리와 교육 정보를 함께 물어볼 수 있다.