[재취업] 은퇴 뒤 다시 일터 찾는 어르신···하고 싶은 일과 감당할 수 있는 일은 다르다

퇴직하고 몇 달이 지나면 하루가 길게 느껴진다는 어르신이 많다. 생활비를 조금이라도 보태고 싶다는 마음, 규칙적으로 집을 나서 사람을 만나고 싶다는 마음이 다시 일자리를 찾게 만든다. 다만 “어디든 일만 하면 된다”는 생각으로 서둘러 자리를 정하면 몸에 탈이 나거나 얼마 못 가 그만두는 일이 생길 수 있다.

일손 줄어드는 사회, 경험이 다시 쓰인다

젊은 일손이 점점 줄어드는 흐름 속에서 오랜 경험을 가진 어르신의 쓰임새가 다시 주목받고 있다. 수십 년 손에 익힌 기술, 손님을 대하는 노하우, 다툼을 부드럽게 풀어내는 생활의 지혜는 짧은 연수로 금세 배울 수 있는 능력이 아니다.

이런 경험을 활용할 수 있는 일자리도 한 가지가 아니다. 예전에 하던 일을 그대로 이어가는 길도 있고, 평소 관심 있던 낯선 분야에 새로 발을 들이는 길도 있다. 어느 길을 택하든 자신이 잘하는 일과 해보고 싶은 일을 먼저 종이에 적어 정리해 볼 필요가 있다.

하고 싶은 일과 감당할 수 있는 일은 다르다

일자리를 고를 때 가장 앞에 둘 기준은 건강과 체력이다. 마음이 가는 일이라도 하루 종일 서 있어야 하거나 무거운 짐을 옮겨야 한다면 몸이 오래 견디기 어려울 수 있다. 고혈압, 당뇨, 관절 질환 같은 만성질환(오랜 기간 꾸준히 관리해야 하는 병)이 있는 어르신이라면 일을 정하기 전에 주치의와 상의해 무리가 덜한 일을 고르는 편이 안전하다.

수입과 보람 사이의 균형도 함께 봐야 한다. 벌이가 많은 일이 꼭 좋은 일은 아니며, 즐겁게 오래 다닐 수 있는 일이 결국 생활에 더 큰 보탬이 될 수 있다. 일을 시작한 뒤에도 쉬는 시간을 규칙적으로 갖고, 끼니를 고르게 챙기고, 가벼운 운동을 이어가야 일과 건강을 함께 지킬 수 있다.

정리하면 체력에 여유가 있고 만성질환이 잘 관리되는 어르신은 경력을 살리는 일에 도전해 볼 만하다. 반면 지병이 있거나 최근 체력이 떨어졌다고 느끼는 어르신은 근무 시간이 짧고 몸을 덜 쓰는 일부터 시작해 보는 것이 나을 수 있다.

가족과 먼저 계획을 맞춰야 오래간다

다시 일을 시작하면 본인뿐 아니라 가족의 일상도 달라진다. 어떤 일을 하려는지, 하루에 몇 시간 일할 생각인지, 집안일과 손주 돌봄은 누가 맡을지를 미리 이야기해 두면 뒤늦게 생길 수 있는 서운함을 줄일 수 있다.

가족의 응원은 새 출발을 이어가는 데 든든한 힘이 된다. 가족이 건강을 염려해 말린다면 그 걱정에도 귀를 기울일 필요가 있다. 혼자 내린 결정보다 가족과 함께 다듬은 계획이 더 오래 유지되는 경우가 많다.

막막하다면 상담 기관부터 확인

혼자 일자리를 알아보기 어렵다면 가까운 시니어클럽이나 노인일자리 지원기관을 찾아가는 것이 첫걸음이 될 수 있다. 이런 기관에서는 경력과 건강 상태를 고려한 일자리 연결과 필요한 교육을 안내한다. 동네 노인복지관에서도 관련 상담을 받을 수 있다.

인터넷 사용이 익숙하다면 정부 고용정보 누리집인 고용24에서 어르신 대상 구인 정보를 찾아볼 수 있다. 화면 사용이 서툴다면 자녀나 손주의 도움을 받아 함께 검색하는 것도 방법이다. 상담을 받으러 갈 때는 그동안의 경력, 하루에 일할 수 있는 시간, 피하고 싶은 작업 환경을 미리 적어 가면 알맞은 자리를 소개받는 데 도움이 된다.

구체적인 모집 공고와 지원 사업은 가까운 시니어클럽, 노인복지관, 고용센터(고용24), 한국노인인력개발원에 문의하면 확인할 수 있다.