물가와 살림 걱정에 은퇴 뒤 다시 일을 찾는 어르신이 적지 않다
쌓아 온 경험이 자산인 것과 지금 몸에 맞는 일을 고르는 것은 다른 문제다
건강 상태와 가능한 시간을 따져 본 뒤 시니어클럽이나 고용센터에 물어볼 필요가 있다

오르는 물가에 살림을 걱정하다 보면 은퇴한 뒤에도 “작은 보탬이라도 될 일이 없을까” 하는 생각이 들 수 있다. 오랜 직장 생활과 사람을 대하며 쌓은 노련함, 급한 상황에서도 침착하게 대처하는 힘은 어르신이 지닌 분명한 자산으로 꼽힌다. 다만 경험이 많다고 해서 어떤 일이든 예전처럼 해낼 수 있다는 뜻은 아니며, 일자리를 찾는 순서를 건너뛰면 오래 이어 가기 어려울 수 있다.

일자리를 찾는 길은 크게 두 갈래다

첫 번째 길은 노인일자리지원기관과 시니어클럽(어르신 일자리 연결을 맡는 기관)이다. 이곳에서는 어르신에게 맞는 일자리를 찾아 주는 것과 함께 상담과 교육도 받을 수 있다. 어디에 있는 기관인지 모른다면 집 가까운 주민센터나 복지관에 물어 안내를 받는 방법이 있다.

두 번째 길은 고용노동부가 운영하는 일자리 정보 사이트다. 원래 워크넷으로 널리 알려졌고 지금은 고용24에서 이어서 찾아볼 수 있으며, 어르신을 위한 채용 정보도 살펴볼 만하다. 컴퓨터나 스마트폰이 익숙하지 않아도 길이 막히는 것은 아니다. 가까운 고용센터를 찾아가면 담당자의 도움을 받아 일자리를 알아볼 수 있다.

경험이 자산인 것과 몸이 감당할 수 있는 것은 다르다

일을 고를 때 흔히 예전 경력을 먼저 떠올리지만, 경력과 현재의 체력은 별개로 볼 필요가 있다. 같은 일이라도 젊을 때와 지금 몸이 받는 부담은 다를 수 있기 때문이다. 그래서 일을 시작하기 전에 자신의 건강 상태를 먼저 살피고, 무리가 가지 않는 범위에서 할 수 있는 일을 고르는 편이 낫다.

정기 검진을 미뤄 왔다면 일을 구하기 전에 받아 두는 것도 방법이다. 고혈압이나 당뇨처럼 오래 관리해야 하는 만성질환이 있다면, 어떤 일을 얼마나 해도 괜찮은지 담당 의사와 상의할 필요가 있다. 근무 시간도 함께 따져 볼 대목이다. 주 3일 근무나 하루 몇 시간만 하는 유연한 일자리라면 몸의 부담을 덜면서 오래 이어 가기가 한결 수월할 수 있다.

은퇴 뒤 맞는 일을 찾아 꾸준히 활동하면 건강과 삶의 만족도가 나아질 수 있다는 기대도 있다. 다만 이는 모든 사람에게 똑같이 나타나는 결과와는 별개다. 몸에 맞지 않는 일을 무리해서 이어 가면 오히려 건강을 해칠 수도 있으므로, 일 자체보다 자신에게 맞는지를 먼저 보는 것이 중요하다.

누구에게 맞고, 누가 더 살펴야 할까

이런 준비는 생활비에 보탬이 필요한 어르신뿐 아니라, 쉬는 것도 좋지만 활기 있게 지내고 싶은 어르신에게도 도움이 될 수 있다. 사람을 상대해 본 경력이 있거나 침착함이 필요한 자리를 맡아 본 어르신이라면 그 경험을 살릴 일자리를 먼저 알아볼 만하다. 어르신의 참여가 지역 경제에 활력을 더할 수 있다는 점도 일을 찾는 또 하나의 이유가 된다.

반면 치료 중인 병이 있거나 최근 체력이 눈에 띄게 떨어졌다면 서두르지 않는 편이 좋다. 의사와 상의한 뒤에 일의 종류와 시간을 정해도 늦지 않다. 일자리 정보를 찾는 일과 지금 당장 일을 시작하는 일은 다르므로, 정보를 먼저 모아 두고 몸 상태에 맞춰 결정하는 방법도 있다.

가족과 나누는 대화도 빠뜨리기 쉬운 절차다. 배우자나 자녀가 일의 내용과 근무 시간을 미리 알고 이해해 주면 어르신이 한결 마음 편히 일할 수 있다. 일을 시작한 뒤 몸이 힘들어졌을 때 가장 먼저 알아채고 함께 고민해 줄 사람도 가족일 가능성이 크다.

상담 전에 정리하고 물어볼 것

상담 창구를 찾기 전에 몇 가지를 적어 가면 이야기가 빨라질 수 있다. 예전에 해 온 일과 잘하는 일, 일주일에 일할 수 있는 날짜와 시간, 오래 서 있기나 무거운 물건 들기처럼 피해야 할 동작, 집에서 다닐 수 있는 거리 등이 그 내용이다.

상담에서는 근무 시간과 하는 일이 구체적으로 어떤지, 일을 시작하기 전에 교육을 받을 수 있는지, 일하다가 몸이 힘들어지면 시간을 조정할 수 있는지를 물어볼 필요가 있다. 공고에 적힌 내용만으로 판단이 어렵다면 담당자에게 다시 확인하는 것이 좋다.

어디부터 물어야 할지 막막하다면 가까운 주민센터나 노인복지관에서 시니어클럽과 노인일자리지원기관 안내를 받을 수 있다. 일반 채용 정보까지 넓혀 보려면 고용센터를 찾아가거나 고용24에서 찾아보면 된다.