[일자리 정보] 은퇴 뒤 다시 일하려는 어르신···근무 시간과 몸의 부담부터 확인

은퇴한 뒤에도 그동안 쌓은 경험을 사회에 보태고 싶어 하는 어르신이 적지 않다. 어디서 어떤 일을 찾아야 할지가 첫 물음이 되기 쉽다. 다만 일자리를 찾는 일이 곧 빈자리를 찾는 일인 것은 아니다. 일이 몸에 맞지 않으면 오래 이어 가기 어려울 수 있기 때문에, 자리를 고르기 전에 스스로 할 수 있는 일과 근무 조건부터 가려 볼 필요가 있다.

경비부터 문화해설까지, 경험과 관심사에서 출발한다

어르신이 도전해 볼 만한 일로는 경비, 환경미화, 돌봄, 카페 운영, 문화해설 등이 꼽힌다. 성격이 저마다 달라서, 어떤 일이 맞는지는 살아온 경력과 지금의 체력에 따라 달라질 수 있다.

그래서 첫 단계는 구인 정보를 뒤지는 일이 아니라 자신을 돌아보는 일이다. 예전에 잘하던 일, 익혀 둔 기술과 취미, 해 보고 싶었으나 기회가 없었던 일을 차례로 떠올려 보는 것이 출발점이 될 수 있다. 비슷한 나이의 주변 어르신이 어떤 일을 하고 있는지 물어보면 실제 일터의 모습을 짐작하는 데에도 도움이 된다.

많이 버는 일과 오래 할 수 있는 일은 다르다

젊은 시절의 일이 수입을 늘리는 데 무게를 두었다면, 은퇴 뒤의 일은 보람과 생활의 활력, 건강까지 함께 따져 보는 경우가 많다. 오랜 시간 일하고도 정당한 대가를 받지 못했다거나, 몸이 힘든데도 쉬지 못했다는 이야기가 들려오는 것도 조건을 미리 살펴야 하는 이유다. 일이 있다는 사실과 그 일이 좋은 조건을 갖췄다는 것은 별개다.

확인할 항목은 복잡하지 않다. 근무 시간이 지나치게 길지 않은지, 쉬는 시간이 충분한지, 몸에 부담을 주는 작업이 포함되어 있는지를 일을 시작하기 전에 물어보는 것이다. 무리한 업무는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 일을 시작한 뒤에도 힘들면 쉴 수 있는 환경인지가 중요한 기준이 된다. 조금씩 꾸준히 참여할 수 있는 일이 어르신에게 더 현실적인 선택일 수 있다.

만성질환이 있다면 의사 상담, 결정은 가족과 함께

모든 어르신에게 같은 일이 맞는 것은 아니다. 만성질환(오랫동안 관리가 필요한 병)을 앓는 어르신이라면 어떤 종류의 일이 적합한지 시작 전에 담당 의사에게 물어볼 필요가 있다. 같은 일자리라도 건강 상태에 따라 부담은 다르게 느껴질 수 있고, 어떤 일이 무리인지는 개인마다 판단이 달라질 수 있다.

가족과 상의하는 과정도 도움이 될 수 있다. 자녀나 배우자는 어르신의 건강 상태와 평소 습관을 가까이에서 지켜봐 왔기 때문에, 본인이 미처 생각하지 못한 점을 짚어 줄 수 있다. 다만 가족의 의견은 참고 자료이고, 실제 근무 조건은 일자리를 소개하는 기관이나 일터에 직접 확인해야 한다. 가족의 지지를 받으면 새 일을 시작하는 마음의 부담도 덜 수 있다.

컴퓨터가 낯설면 직접 찾아가 물어볼 수 있다

정보를 얻는 길은 여러 갈래다. 전국 각 지역의 노인일자리지원기관은 어르신의 능력과 희망에 맞는 일자리를 찾아 주고 상담도 한다. 시니어클럽은 어르신이 소규모 사업장을 운영하거나 공동 작업에 참여하는 등 여러 형태로 일할 수 있도록 돕는 곳이다. 어떤 형태가 맞는지는 상담을 받아 봐야 가늠할 수 있다.

인터넷을 쓸 수 있다면 정부가 운영하는 일자리 정보 사이트 고용24(옛 워크넷)에서 찾아볼 수 있고, 익숙하지 않다면 자녀나 주변 사람의 도움을 받아 함께 살펴보는 방법도 있다. 컴퓨터나 스마트폰을 다루기 어려운 어르신은 직접 방문해 안내를 받을 수 있으며, 구청과 주민센터에서도 일자리 정보를 안내받을 수 있다.

기관을 찾을 때는 해 보고 싶은 일과 건강 상태를 미리 정리해 가는 것이 좋다. 상담 자리에서는 하루 근무 시간, 쉬는 시간, 맡게 될 작업의 내용을 구체적으로 물어볼 필요가 있다. 첫 문의처로는 가까운 시니어클럽이나 노인일자리지원기관, 고용센터(고용24), 구청과 주민센터를 꼽을 수 있다.