[일자리 정보] 연금만으로 빠듯한 노후, 다시 일하려는 어르신···경력과 건강 상태부터 확인

노후 준비를 떠올릴 때 가장 먼저 연금 통장을 확인하는 어르신이 많다. 그러나 연금만으로는 생활을 꾸리기 어렵다는 이야기가 곳곳에서 들리고, 그렇다면 이 나이에 어떤 일을 다시 시작할 수 있을지가 다음 물음이 된다. 다만 노후 일자리를 수입만 보고 고르면 건강을 해쳐 오래 이어 가지 못할 수 있다.

연금 공백 겪는 어르신, 경험은 일터의 자산이 될 수 있다

연금이 넉넉하지 않은 사정은 사람마다 다르다. 특히 젊은 시절 가족을 돌보느라 연금을 충분히 채우지 못한 여성 어르신의 부담이 크다는 지적이 나온다. 이런 경우 뒤늦게 연금 액수를 크게 늘리기는 쉽지 않아 일을 통한 소득이 대안으로 거론된다.

일을 다시 찾는 어르신에게 내세울 것이 없다는 걱정은 흔하지만, 오랜 기간 쌓은 경험과 사람을 대하는 친근함은 그 자체로 강점이 될 수 있다. 다만 경험이 있다는 사실과 그 경험이 바로 일자리로 이어진다는 것은 별개다. 어떤 경험을 어떤 일에 쓸 수 있는지 스스로 정리해 보는 과정이 먼저 필요하다.

하고 싶은 일과 할 수 있는 일은 다르다

첫 단계는 지금까지 해 온 일과 앞으로 즐겁게 할 수 있는 일을 나란히 적어 보는 것이다. 여기에 현재 건강 상태를 함께 놓고 봐야 현실적인 선택지가 보인다. 하고 싶은 일이라도 체력이 따라 주지 않으면 오래 이어 가기 어렵기 때문이다.

몸이 불편하거나 긴 시간 일하기 어려운 어르신이라면 짧은 시간만 일하는 자리나 집 가까운 일터를 먼저 살펴보는 편이 나을 수 있다. 동네 아이들의 학습을 돕는 일, 공공시설 안내, 주차 관리, 카페의 간단한 서빙 등이 그 예로 꼽힌다. 다만 같은 직종이라도 일터마다 근무 시간과 업무량이 다를 수 있으므로 지원 전에 구체적인 조건을 물어볼 필요가 있다.

일을 시작한 뒤에는 건강과의 균형이 관건이다. 피곤하거나 아픈데도 참고 일하면 오히려 일을 오래 이어 가기 어려워질 수 있어, 충분한 휴식과 가벼운 운동, 규칙적인 식사를 함께 챙기는 것이 좋다. 소득을 늘리는 일과 건강을 지키는 일은 어느 한쪽만 택할 문제가 아니라 함께 살펴야 할 문제다.

혼자 찾기 어렵다면 지원 기관을 거치는 방법도 있다

일자리를 혼자 찾기 막막한 어르신은 가까운 노인일자리지원기관이나 시니어클럽(어르신 일자리를 연결하는 지역 전담 기관)을 이용할 수 있다. 이들 기관은 적성에 맞는 일자리를 함께 찾고 필요한 교육을 안내하는 역할을 한다. 찾아가기 전에 전화로 먼저 문의해 보는 것도 방법이다.

정부가 운영하는 온라인 일자리 정보 서비스인 고용24(옛 워크넷)에서도 구인 정보를 찾아볼 수 있다. 컴퓨터나 스마트폰이 익숙한 어르신은 직접 검색할 수 있고, 어렵다면 자녀나 가까운 사람의 도움을 받아 함께 찾는 것도 한 방법이다. 인터넷 이용이 부담스러운 경우에는 주민센터나 노인복지관에서 안내를 받을 수 있다.

가족과 먼저 의논하고, 조건을 물은 뒤 정해야

당장 생활비가 빠듯한 어르신, 연금을 충분히 채우지 못한 어르신, 일을 통해 보람과 활력을 찾으려는 어르신이라면 일자리 탐색을 고려해 볼 만하다. 반면 치료 중이거나 체력이 크게 떨어진 경우에는 일을 서두르기보다 건강 회복을 우선하는 편이 나을 수 있다. 어느 쪽이든 혼자 결정하기보다 배우자나 자녀와 충분히 이야기를 나누는 것이 바람직하다. 어떤 일을 하고 싶은지, 무엇이 걱정되는지를 솔직히 나누면 가족의 도움을 받기도 한결 수월해질 수 있다.

상담을 받을 때는 하루 근무 시간, 일터와 집 사이의 거리, 몸을 쓰는 정도, 교육이 필요한지 여부를 구체적으로 묻는 것이 좋다. 지원 조건이나 모집 시기는 기관과 사업에 따라 달라질 수 있으므로 지역 시니어클럽이나 노인복지관, 주민센터, 고용센터(고용24)에 확인할 필요가 있다.