몸을 자주 만진다. 남을 자주 만지다가는 성추행으로 잡혀갈 수 있지만 자신의 몸을  자주 만지는 것은 건강에 정말 많은 도움이 된다. 우리의 몸은 스스로 치료를 하는 신비한 능력을 가지고 있다. 우리가 아직 제대로 발견하지 못해서 모를 뿐 알면 알수록 감탄을 금하지 못한다. 신비한 우리 몸의 세계를 다시 한번 알아보자.

♥ 1. 혀를 입안에서 자꾸 굴려라.
혀를 가지고 지금 윗천정을 한번 핥아 보는다. 그리고 아래 잇몸 쪽도 똑같이 해본다. .
뭐가 생기는가 ? 침이 생긴다
.
타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 건강에 여러가지 좋은 점이 많다
.
침은 사람이 가진 정말 숨겨진 회춘보약이다. 모르는 사람들은 길바닥에 침을 뱉지만 선인은 절대로 침을 뱉지 않는다. 침을 뱉는 것은 아마도 자기의 나이를 줄이는 거라 할 수 있다
..

♥ 2.
귀를 자주 만져라.

귀는 우리 몸의 축소판이라는 말이 있다. 귀를 자주 만져라.

이수라는 말을 들어 보았는가? 귓볼이 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이다.  
귀가 장수와 관계된 이유는 무엇일까? 귀는 신체의 각 부분과 밀접한 관계가 있다
.
그래서 귀를 자주 만져주면 각 기관의 기능이 좋아진다. 또 공부할 때 정신을 집중시키고 졸음을 예방하는데에도 좋다. 귀가 잘생긴 사람들은 신장, 비뇨생식기 등 내장기관의 기능이 좋다고 말한다. 그래서 장수 할 확률이 높다고 한다
.


♥ 3.
머리카락을 자주 빗어라

손가락으로 머리를 자주 빗어라.
머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고

머리카락도 잘 안빠지며  머리카락에 윤기가 난다.

♥ 4.
얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만져라.

가끔 피곤하면 얼굴을 세수하듯이 쓰다듬을 때가 있다. 사람은 스스로 아픈 곳을 치료하려는 능력이 있다는 증거이다.  

 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있다. 또한
허리가 아픈 사람들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 검지 손가락으로 자주
문지르라. 아마도 곧 놀라운 효과를 볼 것이다.

♥ 5.
눈을 자주 움직인다.

눈이 굉장히 피곤할 때, 어떻게 할까?
눈을 가만히 쉰다. 또는 눈을 감는다
.
그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌린다. 금방 눈이 금방 맑아 지는 것을 느낄 것이다
.

♥ 6. "
곡도"를 수시로 오므린다.

▷ "곡도"라는 것은 항문을 말한다.
아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만 노인들은 상대적으로 쉽다
.
사람이 죽었는지를 확인하는 한가지 방법이 항문에 열려 있는지를 보는 것이다
.
그래서 의사들은 노인들이 돌아가실 때 제일 먼저 항문을 본다
.
건강한 삶은 살고 싶으면 항문을 오므리는 연습을 자주 해야 한다. 과거에 김도향씨가 항문을 오므리자는 노래까지 불렀다.  김도향씨가 전 국민의 건강을 보장했을 만큼 효과가 좋은 운동법이다. 특히 이것을 열심히 하면 성생활에도 아주 좋은 효과가 있다.

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